MINIGUIDA AGLI OLI ESSENZIALI

                              

L'aromaterapia, da noi anche simpaticamente chiamata Nasoterapia, è uno dei tanti modi che la natura ci offre per star bene e prenderci cura di noi stessi.

Tutta la potenza della pianta racchiusa in una goccia, tanto pura e piena di magia da essere benefica per il corpo umano gia semplicemente annusandola.

Per ottenere un litro di olio essenziale occorrono, a volte, più di 100 chili della pianta fresca, dal quale viene estratta l'essenza per distillazione in corrente di vapore o per pressatura a freddo. Per avere un olio potente davvero deve essere puro, lavorato il meno possibile, non diluito e non aggiunto di nulla, solo così dal prodotto si può garantire il massimo dei benefici. 

Non necessitano di conservanti in quanto, per la loro concentrazione, loro stessi possono essere considerati tali, antibiotici, antiparassitari e antimicotici.

Gufetto, uno dei più amati.

Gli oli essenziali possono essere usati nel diffusore di essenze, come integratori alimentari, per insaporire gli alimenti, per suffumigi, massaggi, bagni e pediluvi.

C'è molto da dire ma in questo articolo vorrei solo stuzzicare la vostra fantasia presentandovi alcuni degli effetti benefici che gli oli essenziali possono dare a livello psicofisico... Cominciamo!

ALLORO Libera il respiro e contrasta i dolori mio-articolari. Calmante e riequilibrante, apre la mente e favorisce l'autostima.

ARANCIO AMARO Risolleva l'umore nero, rende l'atmosfera rilassata. Ha un'azione rivitalizzante anche per i tessuti se utilizzato nei bagni o in oli da massaggio.

ARANCIO DOLCE Allontana inquietudine e tensione, calmante e rilassante. Deodorante per l'ambiente e tonico per il corpo nell'acqua del bagno o in oli da massaggio.

BASILICO Favorisce la digestione e allontana gli insetti. Rilassante, migliora la qualità del sonno, rincuora dalla malinconia e depressione. risolleva l'affaticamento mentale.

BERGAMOTTO Un aiuto a mantenere la calma. Calmante ma tonico utile per ansia e frustrazione. Purificante e rinfrescante, allontana insetti e parassiti.

CAMOMILLA ROMANA Adatta anche ai più piccoli, favorisce calma e serenità. Tranquillante per instabilità mentale, irritabilità, emicrania.

CANNELLA Dona vitalità, tonico, stimolante per freddezza emotiva ed instabilità. Purificante e potente antisettico.

CEDRO LEGNO Rilassa e riequilibra l'umore. Mantiene lucido il pensiero.

CEDRO Rigenerante e astingente. Tonico per l'umore, favorisce la concentrazione. in olio da massaggio drenante e lipolitico. Favorisce l'autostima, contrasta ansia e stress.

CIPRESSO Calma la tosse e favorisce il drenaggio dei tessuti. Calmante e rischiarente, consola dalla tristezza, durezza, isolamento e paura. Deodorante e non gradito agli insetti.

CITRONELLA Rinfresca gli ambienti, rilassante, antiansia, favorisce il benessere nervoso. Purificante, deodorante, allontana gli insetti. 

EUCALIPTO Combatte sonnolenza e pesantezza. Balsamico e purificante, stimolante e attivante.

FINOCCHIO DOLCE Rilassa e aiuta la digestione. Tonico ma rilassante. Per blocchi emotivi e mentali, difficoltà di concentrazione e ansia.

GERANIO Riequilibra l'umore e allontana gli insetti. Rilassante per tensione premestruale e menopausa, affaticamento nervoso.

LAVANDA Porta equilibrio e costanza. Dona pace interiore e serenità, combatte l'insonnia, antistress. Lenitiva e antiarrossamento, rigenerante per la cute. Antipidocchi e repellente per gli insetti.

INCENSO Balsamico e rilassante. Efficace per reumatismi e dolori articolari. Favorisce la meditazione e purifica l'ambiente.

LEMONGRASS Tonifica la mente e allontana gli insetti. Rinfrescante e rilassante. Tonificante per stanchezza con nervosismo.

LIMONE Apre la mente e aiuta la concentrazione. Rischiarente e attivante. Facilita il pensiero logico-razionale. Purificante, schiarente e rinfrescante.

MANDARINO Efficace contro irrequietezza e nervosismo. Tranquillante, calmante, tonico. Calma nervosismo, arrabbiature e irrequietezza. 

MELISSA Fresco, digestivo e sedativo. Riequilibrante dell'umore. Calma l'ansia e favorisce la concentrazione.

Melissa.

MENTA Risveglia e rinfresca. Attivante per affaticamento mentale, apatia e letargia, antistrss. Deodorante e antiacaro.

Fiore della Menta.

NIAOULI Balsamico, espettorante delicato anche per i bambini. Disinfettante e antibatterico. Rinfrescante e deodorante.

ORIGANO Tonifica la mente e rinvigorisce il corpo. stimolante per apatia e inerzia. Purificante molto potente.

Origano coltivato.

PATCHOULY Armonizzante e tonificante. Stimolante in caso di depressione o torpore mentale. Afrodisiaco.

PEPE NERO Fortemente stimolante, ha azione antidolorifica, purificativa e digestiva.

PINO MUGO Balsamico, rinfresca e purifica l'aria degli ambienti affollati. Tonico, stimolante e antistress.

ROSA Riequilibrante dei disturbi femminili. Rilassante, apre la mente, favorisce l'attività onirica. Rasserenante e afrodisiaco. Schiarente e rigenerante per la pelle.

ROSMARINO Favorisce la concentrazione e libera il respiro. Tonico, stimolante per blocchi mentali, sonnolenza e confusione. Astringente e dermopurificante.

SALVIA SCLAREA Da equilibrio e favorisce il benessere femminile. Rilassante, solleva dagli stati d'ansia, nervosismo, instabilità e paura. Purificante e deodorante.

Salvia.

TEA TREE Purifica e rinfresca ogni ambiente. Disinfiammante, tonico e rivitalizzante. Antimicotico e antiparassitario. Allontana insetti e parassiti.

TIMO Previene le infezioni grazie all'attività antimicrobica. Attivante per letargie e blocchi mentali.

Timo.

VERBENA Rilassnte, antistress e sedativa. Rinfrescante e digestiva.

YLANG YLANG Contro nervosismo e ansia. Riequilibrante emotivo, risentimento e rancore, insonnia e palpitazioni. Afrodisiaco.

ZENZERO Lenisce il mal d'auto e migliora l'appetito, antinausea. Contro astenia e affaticamento. Aperitivo e digestivo. Per lo sport come riscaldante muscolare e antinfiammatorio.

Diverse soluzioni per diffondere gli oli essenziali nell'ambiente.

                                              

                                               Le foto delle piante sono tutte dei nostri giardini.

Uso consapevole: Quanto scritto in questa guida è da intendere non in sostituzione di terapia medica. Gli oli essenziali sono molto concentrati e possono essere irritanti per le mucose, vanno utilizzati sempre in diluizione e sono gia molto efficaci per uso esterno. L'uso interno deve essere sempre limitato a dosi piccolissime. In caso di allergie e/o problemi di salute chiedere consiglio al proprio medico.

Pappa reale e disturbi sessuali

Nascita di una regina (immagine dal web)

La pappa reale, secreta dalle ghiandole sopracelebrali delle api nutrici per la loro regina, è senza dubbio un meraviglioso concentrato di benefici.

Nell'alveare le api nascono con un compito di vita assegnato e tali compiti sono ben chiari e distinti per lavoro e anche alimentazione fin da subito.

Larve di regine.   (Immagine dal web)

Nei loro primi 3 giorni di vita tutte le larve vengono alimentate con la pappa reale, successivamente sarà riservata solo alle larve che si evolveranno in regine.
La differenze tra la regina e le altre api è evidentissima, non solo per le sue dimensioni: vive dai 5 ai 7 anni mentre la vita delle operaie è di circa 45 giorni e i suoi organi riproduttivi sono super sviluppati e la rendono in grado di procreare fino a 2000 uova al giorno (..Il resto del tempo lo passa alimentandosi e accoppiandosi!).

Questo potenziale sugli organi sessuali per le api è riproponibile per l'uomo? 

Non siamo api, è un dato di fatto, ma alcuni studi hanno dimostrato i benefici dell'utilizzo di pappa reale nel trattamento delle astenie sessuali.

Un corteggiamento (immagine dal web)

Nella nostra, sempre più frenetica, società moderna con il sovraccarico di stimoli e stress, sono in aumento i casi di impotenza sessuale.

Le cause organiche che possono determinare l'impotenza, sia maschile che femminile, sono molteplici e possono essere attribuite sia a disfunzioni ormonali sia ad infiammazioni degli organi dell'apparato riproduttivo.

Dal punto di vista clinico l'impotenza sessuale porta con se delle conseguenze sul piano psicofisico come instabilità psichica, tendenze depressive, irritabilità, disturbi affettivi, disturbi dell'attenzione, insonnia e a volte dolori nella zona del ventre.

In caso di disturbi di questo tipo è bene rivolgersi ad un medico specializzato e/o ad uno psicologo che sapranno consigliare il percorso e la cura da seguire.

Ma anche la natura ci viene incontro con dei rimedi naturali, in questo caso la pappa reale.

Un suo uso costante quotidiano ha un'azione benefica sul metabolismo generale dell'organismo, per la normalizzazione delle funzioni delle ghiandole endocrine, soprattutto della ghiandola surrenale.

La pappa reale contiene anche delle coline ed acetilcoline, mediatori chimici, che provocano vasodilatazione, fenomeno indispensabile per l'erezione maschile.

Stimolante, tonificante ed euforizzante, l'uso di pappa reale, ancora una volta, risulta dare solo vantaggi nel suo utilizzo, ad ogni età.

Per approfondire consiglio il libro APITERAPIA di Umberto Nardi

Disturbi alimentari - La pappa reale fa ingrassare?

La pappa reale, prodotta dalle api nutrici, è una sostanza lattiginosa altamente energetica e nutriente.
La sua composizione è completa con acqua, zuccheri semplici facilmente assimilabili, proteine e amminoacidi essenziali, lipidi, minerali tra i quali calcio, rame, ferro, potassio, silicio, zolfo e fosforo, le vitamine del gruppo B, vitamina A, C, D, E, H, PP più altre sostanze benefiche per l'organismo umano come l'acetilcolina ed enzimi.
 https://erbincanto.blogspot.com/2020/05/la-pappa-reale-cosa-puo-fare-davvero.html

Apine laboriose con una covata pronta a schiudersi. Casalzuigno.

 Tutto questo la rende un preziosissimo alimento tonico e rimineralizzante in grado di rinvigorire mente e corpo, consigliato per contrastare la stanchezza, riequilibrare il sistema nervoso in caso di stress e insonnia e per aiutare la crescita dei bambini e contro l'inappetenza.

Motivo per cui spesso mi si chiede "Fa ingrassare?" 
La risposta è "No" 

La pappa reale puo' essere utilizzata dalle persone sottopeso per stimolare l'appetito così come dalle persone in sovrappeso per riattivare il metabolismo.
Normalizza il metabolismo basale regolando il desiderio della fame.

Chi soffre di disturbi alimentari, sia per eccesso che per difetto, presenta delle carenze dal punto di vista nutrizionale, integrare quotidianamente con un alimento completo soddisfa in parte queste mancanze.

Un'altro punto a favore della pappa reale è che per apportare beneficio è sufficiente un piccolissimo dosaggio e di rapido assorbimento grazie alla biodisponibilità degli elementi che la compongono, questo la rende efficace anche per le persone che per causa di disturbi psicosomatici non riescono ad ingoiare o tendono a vomitare dopo aver mangiato.

"Una fonte ineguagliabile di salute e armonia"

Che io adori i prodotti dell'alveare ormai l'avrete capito, di articolo in articolo riuscirò sicuramente a farvi capire e condividere anche il perchè.

La pappa reale: i benefici per la terza età.

L'armonia perfetta della composizione della pappa reale la rende molto benefica a livello psicofisico, gia in piccolissime quantità.

Una sciamatura a casa di amici apicoltori a Casalzuigno immortalata dal fotografo Rudolf Hummel.
Quando nasce una nuova regina abbandona l'alveare per formarne uno nuovo, le sue api la seguiranno ovunque lei vada.
La pappa reale è il cibo che le api nutrici producono per la loro regina, l'unica a cibarsene, e la più longeva e fertile dell'alveare.

Per le sue proprietà toniche e rivitalizzanti è spesso consigliata nelle convalescenze, a bambini inappetenti o sottopeso.. Ma le sue virtù non si fermano all'infanzia, anzi se ne trae beneficio quasi maggiore con il crescere dell'età.

In questo articolo vorrei fare un focus dell'utilità dell'uso quotidiano di pappa reale anche in età avanzata.. Perche?
Semplicissimo! Prima di tutto perchè l'azione euforizzante non serve solo ai bambini, che di energia ne hanno già da vendere.
In terza età diventa un sostegno validissimo per sentirsi più in forma, dormire meglio, contrastare la stanchezza, svogliatezza, cali d'umore e inappetenza.

Non è solo la gioventù l'età del divertimento.
Festa del 31 Dicembre 19 a Umago (Croazia) dalla fotografa Sara Larghi.

Oltre all'azione tonica è un altro il punto sul quale vorrei portare l'attenzione: l'acetilcolina, sostanza contenuta nella pappa reale, influenza positivamente il sistema circolatorio migliorandone l'andamento del flusso sanguigno e di conseguenza la pressione. 
Non ci sono effetti negativi del suo utilizzo per qualunque problematica a livello cardiaco.
L'acetilcolina agisce come vaso dilatatore e quindi consigliata a tutte le persone che soffrono di pressione alta.
Al contempo osservazioni cliniche hanno dimostrato la sua azione positiva anche su soggetti che soffrivano di pressione bassa, si può per questo affermare che la pappa reale agisca come regolatore della pressione cardiaca. 
Questo non la pone come sostituto di una terapia farmacologica ma è sicuramente un alimento da prendere in considerazione per aiutare il proprio corpo a compensare gli squilibri dati da cattive abitudini, per chi soffre di sindrome metabolica, o semplicemente per il correre dell'età.

Posso citarvi i risultati di una ricerca del 1964 pubblicata in Bulgaria (P. Peychev, S.T. Baikosheva, M. Nikiforova) che vede interessati un gruppo di 30 pazienti tra i 60 e i 100 anni in buona salute, trattati con pappa reale.
Divisi in gruppi di 10 persone con stessa età e abitudini alimetari.
Al primo gruppo venne somministrata un'alta dose di pappa reale giornaliera, al secondo gruppo una dose moderata ed al terzo nulla.
Dopo tre settimane di questo trattamento si poterono osservare i seguenti risultati: nel primo gruppo 5 persone ebbero miglioramento sostanziale della pressione arteriosa, 5 si sentirono più forti.
Nel secondo gruppo tutti riferirono di sentirsi sostanzialmente meglio.
Nel terzo gruppo nessun cambiamento.

Per concludere, non ci sono evidenze di controindicazioni o effetti collaterali legati a questo alimento mentre innumerevoli  sono le ricerche che ne evidenziano i benefici.

Il periodo tragico che stiamo attraversando dovrebbe, spero, aver sensibilizzato le persone su quanto sia importante ed in certi casi fondamentale LA PREVENZIONE.
Disturbi col quale siamo abituati a convivere, trattati farmacologicamente, ci inducono a credere di non avere problemi.. Ricordatevi che una patologia cronica, che trattata con una pastiglia non vi da problemi, rimane comunque una patologia.. Non stancatevi di cercare le soluzioni, correggete l'alimentazione, informarvi anche sui rimedi naturali per mantenere il corpo in uno stato di salute completa e ottimale.
La cura è importante, non ammalarsi lo è di piu!

Una palettina di pappa reale al giorno e controllate i risultati.

Vi inserisco di seguito dei collegamenti con i dati dell OMS per quanto riguarda i valori della pressione:

http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_notizie_1011_listaFile_itemName_1_file.pdf

https://www.fondazioneveronesi.it/magazine/articoli/cardiologia/normale-o-alta-la-tabella-dei-valori-pressori
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Per approfondire quanto ho scritto sulla pappa reale e altri prodotti dell'alveare vi consiglio il libro APITERAPIA di Umberto Nardi

I rimedi dall'alveare: la pappa reale.

La Pappa Reale

Cosa può fare davvero questo meraviglioso alimento.

Il vasetto di pappa reale è sempre dotato di una palettina per l'assunzione da 1g che è la dose giornaliera consigliata.

Amo il mondo delle api, sono molto affascinata dal lavoro di questi insetti.. Forse perchè golosissima del loro miele, forse perchè dal loro lavoro semplice e ostinato nascono delle sostanze con proprietà eccezionali per l'uomo.

In questo articolo non voglio parlarvi di golosità, non parlerò dell'oro dolce, il miele, ma della Pappa Reale.. Il cibo che le apine producono per la loro regina! Nell'alveare la regina non è solo al "comando" ma anche l'unica ragione di vita delle sue operaie.. Può un cibo prodotto con così tanto amore e dedizione non essere straordinario?

Quasi tutti hanno acquistato della Pappa della Pappa Reale, prima o poi, per figli o nipotini, ai cambi di stagione o dopo una convalescenza.. Anche chi non ne conosce affatto storia e composizione è d'accordo sul fatto che sia un gran ricostituente.. Ed é così! Vi spiego un pò più tecnicamente perchè.

Un'ape impollinatrice immortalata dalla fotografa Sara Larghi.

Le api nutrici sono le addette al nutrimento (dal quale deriva la sopravvivenza) della loro regina, lo producono a partire dal polline, è una secrezione delle loro ghiandole sopracelebrali.

Si tratta di una sostanza di natura proteica, che le nutrici somministrano a tutte le larve nei primi tre giorni di vita, dopodichè viene riservato solo a quelle che si evolveranno in regine mentre a tutte le altre verrà dato un pasto a base di miele e polline. Solo le nutrici hanno le ghiandole capaci di produrre Pappa Reale trasformando il polline mentre le altre apine diventeranno dei maschi, compagni reali o operai..

Una cella reale e le differenze tra api - Immagine di pinterest

Una cella reale nella mano di una mia cara amica apicoltrice

La vita di una regina è di circa 5 anni mentre quella di un'operaia è di circa 45 giorni, le regine inoltre hanno degli organi sessuali molto sviluppati che assicurano la procreazione (fino 200 uova al giorno) e sopravvivenza dell'alveare! ..Non ci vuole molto a dedurre che queste differenze siano riconducibili alla diversità della loro alimentazione..! 

Nella composizione della Pappa Reale troviamo mediamente il 66% di acqua.

Il 14% è di zuccheri: glucosio, fruttosio, saccarosio, maltosio, erlosio, traelosio, melibioso.

Con una percentuale inferiore al 4,5% troviamo degli acidi grassi buoni come acido decendioico, sebacico, pilemico, palmitico, stearico.

Il 13% circa è di origine proteica, per la maggior parte amminoacidi semplici e composti.

Sono presenti in grande quantità le Vitamine del gruppo B, anche (in meno quantità,) la B12 

e le vitamine A, C, D, E.

Troviamo nella Pappa Reale anche oligoelementi importanti per numerose reazioni del nostro organismo, come calcio, rame, ferro, fosforo, potassio, silicio e zolfo.

Troviamo, inoltre, altre due sostanze considerevoli: l'acetilcolina, una sostanza usata in medicina come vasodilatatore e ipotensivo; ed un fattore antibatterico ed antibiotico.

Vediamo chiaramente che nella Pappa Reale troviamo tutti elementi essenziali alla vita e questo la rende un preziosissimo alimento integratore a qualunque età e per qualunque motivo.

In campo medico e/o di prevenzione viene utilizzata per diversi organi ed apparati:

Per l'apparato gastrointestinale nel trattamento di gastriti e ulcere.

Per il sistema nervoso, ne è tonico ed ottimo ricostituente negli esaurimenti, facilità l'apprendimento, la concentrazione, la memoria, elimina stanchezza psicofisica.

Nel sistema circolatorio aiuta la regolazione del battito cardiaco e della pressione (gli aiuti non si intendono sostituti di terapie farmacologica mi raccomando!)

Normalizza il metabolismo basale diventando d'aiuto a contrastare la fame nervosa.

Per la pelle è rimpolpante, idratante, nutriente e cicatrizzante.

La sua composizione è talmente completa e ben fatta da renderla efficace assumendone piccolissime quantità, un concentrato di salute e armonia in grado di dare equilibrio psicofisico..
Il suo uso quotidiano regolare è in grado di alleviare tristezza e stati depressivi, prevenire nervosismo da sindrome premestruale, diminuire disturbi sessuali causati da stress o disturbi della circolazione.
Riassumendo, la pappa reale si può definire stimolante, tonificante ed euforizzate!
Utile nei periodi di lavoro più intenso o per aumentare il rendimento nello studio, dai bambini agli universitari.
Per chiusura, ma molto interessante, la sua proprietà antimicrobica e antivirale la rende un potente alimento di prevenzione nei periodi di epidemie influenzali.

Io ne ho sempre un boccettino nel mio frigo, insieme al polline nel congelatore e al miele in dispensa...
La storia dei prodotti delle api continua.......

Erboristeria Erbincanto


Per approfondire quanto trovate scritto vi consiglio il libro APITERAPIA di Umberto Nardi